Kurs ABC odchudzania stworzyłam z myślą o osobach które pragną zgubić zbędne kilogramy. Niezależnie od tego czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z odchudzaniem czy podchodzisz do tej próby po raz kolejny – mój kurs pomoże Ci ułożyć w głowie podstawową wiedzę z zakresu dietetyki, żywienia człowieka, aktywności fizycznej, psychodietetyki, tworzenia nawyków i problemów, które mogą Cię spotkać przy okazji redukcji masy ciała.
Kurs zawiera:
- 8 lekcji video + audio
- prezentacje PDF do każdej lekcji
- „20 przepisów, dzięki którym przestaniesz się przejadać” od Kingi Wittenbeck
- Trening dla początkujących, ze szczególnym uwzględnieniem osób otyłych i z nadwagą, autorstwa Pauliny Waluś
- Tygodniowy jadłospis 1800 kcal
- Dziennik postępów
Czas trwania:
- 4 tygodnie (2 lekcje w tygodniu, we wtorki i czwartki)
Start:
- 1 czerwca 2021 r.
