Gotowy jadłospis to wspaniałe narzędzie dla osób, które chcą wprowadzić do swojego życia zdrowe nawyki, ale wciąż nie mają pojęcia jak powinny wyglądać ich posiłki i porcje. Moje jadłospisy to gwarancja prostoty oraz oszczędność czasu i portfela! Posiłki, które proponuję nie wymagają od Ciebie skomplikowanych składników ani nadprzyrodzonych kuchennych umiejętności. Zacznij być na diecie, która sprawi Ci przyjemność!
Co wchodzi w skład jadłospisów?
- 14 dni jadłospisu.
- 4 posiłki każdego dnia.
- Lista zakupów na cały tydzień.
- Wyliczona kaloryczność oraz makroskładniki dla każdego dania.
- Lista zamienników.
- Przelicznik miar i wag.
- Plik z zaleceniami.
Dzięki mojej diecie:
- nauczysz się szybko i sprawnie gotować,
- poznasz nowe smaki,
- zainspirujesz się na przyszłość,
- wprowadzisz do życia zdrowe nawyki.
Rozkład makroskładników:
- Białko ~ 20-25 %
- Tłuszcze ~ 25-30 %
- Węglowodany ~ 45-55%
Przykładowe dania:
- Mac’n’cheese
- Omlet z cukierkami Smarties
- Serniczek a’la Bounty
- Makaron z pomidorami i parmezanem
Dlaczego warto mi zaufać?
Od roku 2017 działam w sieci jako Motywatorka. Od tego czasu, razem ze mną, schudły setki ludzi. W sieci wyróżniam się naturalnością, autentycznością i prostotą przekazu. Promuję odchudzanie “po ludzku”, dzięki któremu moi odbiorcy chudną z… przyjemnością! Decydując się na moje produkty masz gwarancję, że przeprowadzę Cię przez temat w sposób bezbolesny i zrozumiały. Moim celem jest edukowanie każdego, bez względu na jego stan wiedzy dietetycznej, tak aby mógł skorzystać z moich sposobów i porad w swoim życiu. Wierzę, że można chudnąć bez wiecznego poczucia winy, wątpliwości i niekończącego się głodu. Jeżeli taka metoda redukcji masy ciała jest Ci bliska… to nie zwlekaj!
Jadłospis przychodzi automatycznie na maila, w formie pliku PDF.
W razie wątpliwości i pytań napisz do mnie maila! Policzę Twoje zapotrzebowanie i pomogę dobrać jadłospis: diety.motywatorka@gmail.com
Ważne!
Wszelkie treści oraz oferowane produkty w ramach działalności Motywatorka Paulina Wysocka-Świeboda stanowią wyłącznie ogólne wytyczne i inspiracje dotyczące zasad zdrowego odżywiania. W żadnym wypadku nie mają one charakteru rozwiązań lub porad indywidualnych. Motywatorka Paulina Wysocka-Świeboda nie ponosi żadnej odpowiedzialności za skutki jakie może wywołać korzystanie z prezentowanych wytycznych bez uwzględnienia przez osobę zamawiającą jej indywidualnego stanu zdrowia, zapotrzebowania energetycznego oraz innych uwarunkowań.